Эмоции это жизнь

Волонтеры проекта «Новые смыслы» из команды «Здоровые ребятки» делятся с нами своими соображениями по итогам занятия, посвящённому эмоциональному интеллекту 🤗

⠀

«ЭМОЦИИ-ЭТО ЖИЗНЬ.

Давайте поразмышляем, что же такое эмоции.

«Эмоции-это психический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение человека к различным ситуациям и объектам,»-

такое определение нам даёт интернет.

⠀

А как вы думаете, делятся ли эмоции на плохие и хорошие❓

⠀

Так вот: все эмоции хорошие, ведь испытывая, даже неприятные чувства, мы понимаем, что живы, а психика просто даёт понять, что с нами происходит что-то не так и нужно уметь правильно переживать эти состояния и вносить изменения в свои отношения с самим собой и внешним миром.

Если неправильно проживать эмоции, то это может привести к таким последствиям как:

-обида,

-грубость,

-озлобленность,

-желание отомстить,

-срыв на окружающих ( плоть до

физического насилия),

-страдания,

-депрессия,

-алкогольная и наркотические зависимости и др.

Чтобы исключить весь перечень последствий, нужно правильно реагировать на свои чувства, а для этого достаточно в начале просто выговориться.

⠀

Так давайте же будем прислушиваться к своим эмоциям, ведь они всегда сообщают о нашем внутреннем мире, о том, как мы смотрим на окружающих и дают энергию на то, чтобы вносить изменения !»

⠀

#МногоДобра #НовыеСмыслы

#Проект #Волонтеры #Добровольцы

#ЦентрДобровольчества76

#ДворецМолодежи #Мэрия

#Молодежь76 #Роскомнадзор

#Ярославль