Эмоции это жизнь
Волонтеры проекта «Новые смыслы» из команды «Здоровые ребятки» делятся с нами своими соображениями по итогам занятия, посвящённому эмоциональному интеллекту 🤗
⠀
«ЭМОЦИИ-ЭТО ЖИЗНЬ.
Давайте поразмышляем, что же такое эмоции.
«Эмоции-это психический процесс, который отражает субъективное оценочное отношение человека к различным ситуациям и объектам,»-
такое определение нам даёт интернет.
⠀
А как вы думаете, делятся ли эмоции на плохие и хорошие❓
⠀
Так вот: все эмоции хорошие, ведь испытывая, даже неприятные чувства, мы понимаем, что живы, а психика просто даёт понять, что с нами происходит что-то не так и нужно уметь правильно переживать эти состояния и вносить изменения в свои отношения с самим собой и внешним миром.
Если неправильно проживать эмоции, то это может привести к таким последствиям как:
-обида,
-грубость,
-озлобленность,
-желание отомстить,
-срыв на окружающих ( плоть до
физического насилия),
-страдания,
-депрессия,
-алкогольная и наркотические зависимости и др.
Чтобы исключить весь перечень последствий, нужно правильно реагировать на свои чувства, а для этого достаточно в начале просто выговориться.
⠀
Так давайте же будем прислушиваться к своим эмоциям, ведь они всегда сообщают о нашем внутреннем мире, о том, как мы смотрим на окружающих и дают энергию на то, чтобы вносить изменения !»
⠀
#Проект #Волонтеры #Добровольцы
